Dag vol activiteit
Na zo’n 12 uur rust worden je kinderen wakker om weer een dag vol activiteiten tegemoet te gaan. Ook het lichaam wordt dan weer actief. Door te ontbijten, gaan de darmen weer werken en komt energie vrij. En als je met een goed ontbijt naar school gaat, kun je beter opletten in de klas en heb je minder zin in snoep. Het is daarom belangrijk om voor school al tijd te maken voor een ontbijt. Anders gaat je kind met een lege maag naar school en niks leidt zoveel af als een knorrende buik. Met een boterham met Frutesse maak je (of zij zelf) een snel ontbijt en zijn de kinderen klaar voor de start!
Om die energie op peil te houden, kun je zorgen voor een gevarieerd pakketje voor op school. Zo kun je ze actief houden door fruit mee te geven en voor de lunch lekker bruinbrood te smeren. Tussendoor is fruit een goed idee want dit biedt vitaminen. Een tussendoortje dat eten en drinken in één is, voorkomt een dipje. Bij de lunch is bruinbrood de ster; het verteert langzamer, waardoor er langduriger energie vrijkomt. Daarmee komt jouw kind ook de middag goed door. Ook geldt: hoe bruiner het brood, hoe meer vitamines, mineralen en voedingsvezels het bevat. Daarmee voorkom je buikpijn.
Heb je tijd om tosti’s te maken? Dan kun je in plaats van ketchup ook eens fruitstroop op de buitenkant doen, als kleine verwennerij.
Broodbeleg: maakt de smaak, geeft energie
Vind je het lastig om te kiezen wat je meegeeft in de trommel? Het lichaam heeft bouwstenen nodig om te groeien en energie om te gebruiken gedurende de dag. Dat hoeft niet altijd alleen uit kaas of worst te komen. Ook appelstroop is een goed beleg voor de lunch. Je komt met een zoet belegde boterham tegemoet aan zin in zoet. Fruitstroop biedt daarbij ijzer, nodig voor de concentratie, de motorische ontwikkeling en om zuurstof in het lichaam te vervoeren.
Frutesse Fruitstropen uit ons assortiment die wij adviseren als broodbeleg voor jouw kinderen:
Half miljoen kinderen genieten van gezond ontbijt tijdens week van het Nationaal Schoolontbijt
1 november 2021 werd in de Rotterdamse Kuip het startsein voor de ontbijtweek van het Nationaal Schoolontbijt gegeven. De 19e editie van het initiatief werd geopend door presentator Klaas van Kruistum met een officiële aftrap verzorgd door voetballer Soufiane Touzani. Bijna 500.000 kinderen uit heel Nederland ontbijten deze week een keer op school om meer te leren over het belang van een gezond ontbijt als goede start van de dag.
Trotse partner van het Nationaal School Ontbijt 2021
Het Nationaal Schoolontbijt is een landelijk ontbijtevenement met als missie een gezond ontbijt, elke dag en voor ieder kind. In de ontbijtweek schuiven basisscholen, kinderopvanglocaties en brugklassen in heel Nederland aan tafel voor een gezond ontbijt en een leuke les over de beste start van de dag. Zo leren kinderen op een feestelijke manier hoe belangrijk een goed ontbijt is en wat je s’ ochtend het beste kunt eten. Van 1 tot en met 5 november viert het Nationaal Schoolontbijt de 19e editie. Het thema van dit jaar is dan ook: ‘Altijd een gezond ontbijt’. (https://www.schoolontbijt.nl/)
Frutesse appelstroop is 100% vegetarisch en vegan
Misschien wist je het al, maar in de appelstroop van Frutesse worden alleen plantaardige ingrediënten gebruikt. Appelstroop is hiermee ideaal voor vegetariërs en veganisten en is daarmee een goede aanvulling op een bewust voedingspatroon.
