Hoe ontbijten prinsen en prinsessen?
20190116-blog

Dag vol activiteit

Na zo’n 12 uur rust worden je kinderen wakker om weer een dag vol activiteiten tegemoet te gaan. Ook het lichaam wordt dan weer actief. Door te ontbijten, gaan de darmen weer werken en komt energie vrij. En als je met een goed ontbijt naar school gaat, kun je beter opletten in de klas en heb je minder zin in snoep. Het is daarom belangrijk om voor school al tijd te maken voor een ontbijt. Anders gaat je kind met een lege maag naar school en niks leidt zoveel af als een knorrende buik. Met een boterham met Frutesse maak je (of zij zelf) een snel ontbijt en zijn de kinderen klaar voor de start!

Om die energie op peil te houden, kun je zorgen voor een gevarieerd pakketje voor op school. Zo kun je ze actief houden door fruit mee te geven en voor de lunch lekker bruinbrood te smeren. Tussendoor is fruit een goed idee want dit biedt vitaminen. Een tussendoortje dat eten en drinken in één is, voorkomt een dipje. Bij de lunch is bruinbrood de ster; het verteert langzamer, waardoor er langduriger energie vrijkomt. Daarmee komt jouw kind ook de middag goed door. Ook geldt: hoe bruiner het brood, hoe meer vitamines, mineralen en voedingsvezels het bevat. Daarmee voorkom je buikpijn.

Heb je tijd om tosti’s te maken? Dan kun je in plaats van ketchup ook eens fruitstroop op de buitenkant doen, als kleine verwennerij.

Broodbeleg: maakt de smaak, geeft energie

Vind je het lastig om te kiezen wat je meegeeft in de trommel? Het lichaam heeft bouwstenen nodig om te groeien en energie om te gebruiken gedurende de dag. Dat hoeft niet altijd alleen uit kaas of worst te komen. Ook appelstroop is een goed beleg voor de lunch. Je komt met een zoet belegde boterham tegemoet aan zin in zoet. Fruitstroop biedt daarbij ijzer, nodig voor de concentratie, de motorische ontwikkeling en om zuurstof in het lichaam te vervoeren.

Frutesse Fruitstropen uit ons assortiment die wij adviseren als broodbeleg voor jouw kinderen:

RINSE APPEL FRUITSTROOP EXTRA IJZER 

MAESTRICHTER FRUITSTROOP 

Trotse partner van het Nationaal School Ontbijt 2021

Het Nationaal Schoolontbijt is een landelijk ontbijtevenement met als missie een gezond ontbijt, elke dag en voor ieder kind. In de ontbijtweek schuiven basisscholen, kinderopvanglocaties en brugklassen in heel Nederland aan tafel voor een gezond ontbijt en een leuke les over de beste start van de dag. Zo leren kinderen op een feestelijke manier hoe belangrijk een goed ontbijt is en wat je s’ ochtend het beste kunt eten. Van 1 tot en met 5 november viert het Nationaal Schoolontbijt de 19e editie. Het thema van dit jaar is dan ook: ‘Altijd een gezond ontbijt’. (https://www.schoolontbijt.nl/)

 

> lees verder

Frutesse appelstroop is 100% vegetarisch en vegan

Misschien wist je het al, maar in de appelstroop van Frutesse worden alleen plantaardige ingrediënten gebruikt. Appelstroop is hiermee ideaal voor vegetariërs en veganisten en is daarmee een goede aanvulling op een bewust voedingspatroon.  

> lees verder

Frutesse trotse partner Nationaal Schoolontbijt 2020

Wij willen graag gezinnen en kinderen aanmoedigen om iedere dag te starten met een goed ontbijt. Kinderen gaan dan fris en energiek naar school en presteren daardoor beter. Daarom zijn wij ook dit jaar weer trotste sponsor van het Nationaal Schoolontbijt.  

Samen met vele andere partners dragen wij ons steentje bij! Tijdens de 18de editie van het Nationaal Schoolontbijt maken we van gezond ontbijten een feestje voor een half miljoen kinderen op zo’n drieduizend scholen...

> lees verder
Pagina